Chudy ale Byk
Chudy ale byk: Od suchoklatesa do Herkulesa
Poradnik budowy masy mięśniowej dla facetów, którzy mają dość bycia chudym
Znasz to uczucie, kiedy mimo treningów, odżywiania i suplementów w lustrze nadal widzisz tego samego chudego gościa? Masz dość porad w stylu „jedz więcej” i planów treningowych, które działają na wszystkich — tylko nie na Ciebie?
Ten e-book został napisany dokładnie dla Ciebie — faceta, który:
- ma szybki metabolizm i trudności z przybieraniem masy,
- nie ma wilczego apetytu i nie wie, jak się w końcu „wcisnąć” w kalorie,
- chodzi na siłownię, ale efektów nie widać,
- szuka konkretnego planu działania, a nie lania wody.
W środku znajdziesz:
✅ Sprawdzony system budowania masy krok po kroku — od diety po trening i regenerację
✅ Gotowe plany treningowe i wzorcowe jadłospisy
✅ Techniki na zwiększenie apetytu i kaloryczności posiłków
✅ Psychologiczne wsparcie — jak nie odpuszczać, gdy nie widać efektów
✅ Konkretne odpowiedzi na pytania: „Ile mam jeść?”, „Jak trenować, żeby rosnąć?”, „Czy suplementy są konieczne?”
Ale co najważniejsze — to nie jest kolejny e-book pisany na sucho przez kogoś zza biurka.
To poradnik, w który włożyłem całe swoje serce i całe swoje doświadczenie — nie tylko jako trener, ale też jako ktoś, kto sam był w Twojej sytuacji.
Kupowałem kiedyś różne e-booki, które obiecywały złote góry, ale po kilku stronach widziałem, że to znowu to samo: naukowy bełkot, suche tabelki i informacje, które już znałem z YouTube’a.
Ten e-book jest inny, bo jest szczery, bezpośredni i napisany z myślą o chudym gościu, który naprawdę chce ruszyć z miejsca. Nie znajdziesz tu kopiuj-wklej ani pustych frazesów. To wiedza przefiltrowana przez praktykę — moją i moich podopiecznych.
Nie musisz mieć genetyki kulturysty, żeby zbudować sylwetkę, z której będziesz dumny.
Wystarczy, że wdrożysz to, co działa dla ludzi takich jak Ty — i dokładnie to znajdziesz w tym e-booku.
Zrób pierwszy krok z głową — i daj sobie szansę stać się bykiem, a nie suchoklatesem.